حساب کاربری

فراموشی گذرواژه؟
یا

لطفا از حروف a-z,A-Z,0-9 استفاده نمایید - حداقل 5 کاراکتر

حداقل 8 کاراکتر

نسخه خانگی برای تنظیم فشار خون

مصرف بی رویه و سرخود انواع گیاهان و دمنوش‌ ها می‌تواند منجر به عوارض جبران ناپذیر در نوسانات فشار خون شود بنابراین بهتر است در مصرف آن‌ ها اعتدال را رعایت کنید. برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، طب ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است. حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام غذا‌های غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ ها و لازانیا و ماکارونی و … بپرهیزند. اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از غذا‌های لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و … استفاده کنند. از تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند. از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند. حرکت ملایم ( ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند.

موجود در انبار

مصرف بی رویه و سرخود انواع گیاهان و دمنوش‌ ها می‌تواند منجر به عوارض جبران ناپذیر در نوسانات فشار خون شود بنابراین بهتر است در مصرف آن‌ ها اعتدال را رعایت کنید. برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، طب ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است. حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام غذا‌های غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ ها و لازانیا و ماکارونی و … بپرهیزند. اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از غذا‌های لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و … استفاده کنند. از تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند. از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند. حرکت ملایم ( ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند.

بر اساس 0 دیدگاه

0.0 امتیاز نهایی
0
0
0
0
0

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “نسخه خانگی برای تنظیم فشار خون”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

کلیه حقوق مادی و معنوی برای این سایت محفوظ می باشد