حساب کاربری

فراموشی گذرواژه؟
یا

لطفا از حروف a-z,A-Z,0-9 استفاده نمایید - حداقل 5 کاراکتر

حداقل 8 کاراکتر

درمان بیش فعالی کودکان

در ابتدا لازم است توجه داشته باشید، در سنین پایین طبیعی است که بچه ها یک جا بند نشوند! و طبیعی است که در تمام ساعات بیداری در حال فعالیت باشند. انرژی بچه‌ها در پاهای‌شان است و به دنبال تخلیه آن هستند. آن ها را محدود نکنید و تا زمانی که خطری تهدید نمی‌کند در بازی و فعالیت آزاد باشند. بیشتر پدر و مادرها هستند که در زندگی ماشینی و آپارتمانی بدون فضای سبز کافی دچار کم‌فعالی شده‌اند و فرزندان‌شان را با حیرت از فعالیت به پزشک می‌برند! باز هم اگر به نظرتان فعالیت فرزندنتان زیاد است موارد زیر را رعایت بفرمایید: مواد غذایی که طبیعت گرم دارند به خصوص درجه گرمی بالا مثل حلوا ارده، عسل و خرما برای این گروه از کودکان مناسب نیستند ولی شیره انگور و شیره توت با طبیعتی معتدل و اندک گرم انتخابی خوب و بی‌عارضه در وعده صبحانه محسوب می‌شوند. تخم‌مرغ عسلی، نان و کره و مربا به خصوص مربای گل محمدی در کنار چای کم رنگ که با یک قاشق شیره انگور شیرین شده صبحانه خوبی است. البته خوردن شیر و غلات و شکر نیز مشکلی ندارد. در میان وعده‌ها سیب، انار و گلابی را به خاطر داشته باشید. و در وعده‌های غذا علاوه بر پروتئین کافی، سبزی‌جات را حتما لحاظ بفرمائید.

موجود در انبار

در ابتدا لازم است توجه داشته باشید، در سنین پایین طبیعی است که بچه ها یک جا بند نشوند! و طبیعی است که در تمام ساعات بیداری در حال فعالیت باشند. انرژی بچه‌ها در پاهای‌شان است و به دنبال تخلیه آن هستند. آن ها را محدود نکنید و تا زمانی که خطری تهدید نمی‌کند در بازی و فعالیت آزاد باشند. بیشتر پدر و مادرها هستند که در زندگی ماشینی و آپارتمانی بدون فضای سبز کافی دچار کم‌فعالی شده‌اند و فرزندان‌شان را با حیرت از فعالیت به پزشک می‌برند! باز هم اگر به نظرتان فعالیت فرزندنتان زیاد است موارد زیر را رعایت بفرمایید: مواد غذایی که طبیعت گرم دارند به خصوص درجه گرمی بالا مثل حلوا ارده، عسل و خرما برای این گروه از کودکان مناسب نیستند ولی شیره انگور و شیره توت با طبیعتی معتدل و اندک گرم انتخابی خوب و بی‌عارضه در وعده صبحانه محسوب می‌شوند. تخم‌مرغ عسلی، نان و کره و مربا به خصوص مربای گل محمدی در کنار چای کم رنگ که با یک قاشق شیره انگور شیرین شده صبحانه خوبی است. البته خوردن شیر و غلات و شکر نیز مشکلی ندارد. در میان وعده‌ها سیب، انار و گلابی را به خاطر داشته باشید. و در وعده‌های غذا علاوه بر پروتئین کافی، سبزی‌جات را حتما لحاظ بفرمائید.

بر اساس 0 دیدگاه

0.0 امتیاز نهایی
0
0
0
0
0

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “درمان بیش فعالی کودکان”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

کلیه حقوق مادی و معنوی برای این سایت محفوظ می باشد